富含高单位营养素，能够平衡人体荷尔蒙分泌，被誉为荷尔蒙发动机和天然伟哥。对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。可以泡酒，打粉，切片，也可以泡水炖汤！
对于男性的功效：①补肾壮阳，改善性功能。②补充体力，抗疲劳。③舒解压力，抗焦虑。④激励脑力，增强记忆力。
对于女性的功效：①美容养颜，廷缓更年期。②改善睡眠，缓解疲劳。③调节内分泌，平衡荷尔蒙。④增强免疫力，改善贫血。
玛卡粉早中晚各1-2勺（每勺约3克），温开水冲服，效果特佳。